いくつもある市販薬の風邪薬の選び方は？？？

• 「風邪をひいたけど、どの市販薬を選べばいいか分からない…」そんな方のために、薬剤師の私が**「症状別におすすめの市販薬５選」**を紹介します！
• 他のサイトで紹介している中でもいくつもあるから結局どれにしよう…という方におススメ
• 値段と効果を加味し個人的にも使用するおススメなものを紹介しています。

症状別！おすすめの市販風邪薬５選

高熱

• 症状が主に熱が高い場合　主に発熱は風邪の原因となるウイルスや菌と体が戦っている証拠。そのためむやみに解熱剤を使うのではなく、高熱がでて体がだるく食事や水分がとりにくい場合などに使いましょう。目安は３８℃を超えるような時

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鼻炎

• 鼻水がさらさらと垂れてくるような、水っぽい鼻水であれば抗ヒスタミン成分の含まれた薬がいいでしょう。ただ、風邪症状の多くの場合は最初だけ水っぽく、だんだんと粘り気などがでてくるものが多いと思いうので積極的な薬剤の使用はあまり必要ないかと思います。
• 痰や鼻水が絡んでしまうという場合には去痰薬がおススメです。

・痰に粘り気のある場合…L-カルボシステイン　

・のどに張り付くような痰に…ブロムヘキシン　アンブロキソール

ストナ去痰カプセルはこの両方の成分のみを含んでいるため上記症状のみ気になる方におススメです。

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• 鼻づまりがしんどいなどの場合は交感神経刺激薬のナファゾリンの含まれたナザールなどを短期的に使うのもいいかもしれません。（用法用量を守り、使いすぎには注意！）

咳

• 咳止めは大きく、麻薬性中枢性鎮咳薬、非麻薬性中枢性鎮咳薬に分けられます。

• 麻薬性中枢性鎮咳薬…コデイン、ジヒドロコデイン
• 非麻薬性中枢性鎮咳薬…メジコン、アスベリン

※麻薬性の成分が含まれているものは便秘や眠気（頭がぼーっとしたり）の症状が出やすいのに加え、１２歳未満の子供には使用できません。

麻薬性のほうが効果は大きそう！と思われるかもしれませんが、非麻薬性の鎮咳薬も同等の鎮咳作用があると言われています。そのためまずは非麻薬性を選択するといいでしょう。

医療用成分と同量配合されているメジコンがおススメです。

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• 風邪が治ったあとに長引いている空咳に対しては漢方薬の麦門冬湯などもおススメです。

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喉の痛み

• のどが痛く、飲み込むのが痛いヒリヒリする症状などがある場合。特に風邪の間の症状のなかでトップレベルにしんどい症状だと個人的に感じています。
• 処方薬ではトローチや抗炎症作用のトラネキサム酸が処方されることが多いですが基本的にあまり効果的だとは思いません。
• 市販薬ののど飴やはちみつが効果的です。（はちみつは１歳未満の乳児には与えないでください）

個人的おススメ　

• VICKS　Medicated Drops…　いろんな味があり、持ち運びしやすく殺菌成分も含まれていて効果が実感できる！

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• 龍角散のど飴…味やにおいで好みは分かれますが、メントールが強くのどがすっきりして不快感が和らぎます。

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• はちみつ紅茶…はちみつ、紅茶どちらにも抗炎症作用がありのどの痛み、炎症にとても効果的です。自身で好きな紅茶にはちみつを溶かすのもありですが、個人的にティーバッグになっていてそのままお湯を入れるだけでできるタイプ↓がおススメです。

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複数症状

• 発熱、のどの痛み、鼻水など風邪の症状全般に対して対応しています。しかし、中に含まれいる成分に注意して選ぶことが重要です。

• 解熱鎮痛成分・・・アセトアミノフェン　ロキソプロフェン
• 抗ヒスタミン成分（鼻炎）・・・マレイン酸クロルフェニラミン、ジフェンヒドラミン
• 鎮咳成分・・・ジヒドロコデインリン酸塩、メチルエフェドリン
• 頭痛鎮痛成分・・・無水カフェイン

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• ポイント　熱だけ、咳だけなど症状が限られているときにはあまりおススメしません。複数の症状が出ている場合には選択してもOKです！しっかり休んで早く治したい方にはおススメしません。特に抗ヒスタミン成分を含んでいるものは眠気が出やすく運転のお仕事などされている方にはおススメできません。

以上が厳選した症状別風邪薬です。風邪の際は症状の緩和と同時に免疫力を回復させることも大事なので体を温かくし、十分な栄養を補給し休息も十分とるように心がけてください！